Qualität ist mir enorm wichtig. Zu schnelle Progressionen oder nicht adäquate Übungen können im Training schnell zu einer Verletzung führen. Deshalb mache ich mir zuerst ein Bild von der Ausgangssituation. Dies geschieht im Zuge einer Körper- und Bewegungsanalyse bei unserem ersten Termin. Diese Testverfahren sind zum Teil auch sehr anstrengend und können deshalb auch schon als erstes Training angesehen werden.  
Die Auswertungen der Tests helfen mir, einen individuell auf dich abgestimmten Trainingsplan zu erstellen.  

Personal Training ist die schnellste, effizienteste und einfachste Methode, um Deine individuellen körperlichen und gesundheitlichen Ziele zu erreichen. 
Die Einheiten finden grundsätzlich im X-Pulse Studio Wolkersdorf statt, können aber auf Wunsch auch wahlweise bei dir zuhause oder auch Outdoor in einem Park oder deinem privaten Garten stattfinden. 

Hier wird nicht nur deine Ausdauerleistung diagnostiziert, sondern auch andere Faktoren die eine Wichtige Rolle für deine Leistungsfähigkeit haben. Dysbalancen oder Defizite in Mobilität und Stabilität werden ermittelt und entsprechende Corrective Exercises in einem individuellen Trainingsplan mit aufgenommen.

Du willst nur sehen, ob sich deine Ausdauerkapazitäten im Vergleich zu einer vorherigen Diagnostik verbessert haben? Oder brauchst du nur eine genaue Wettkampfprognose um zu sehen, ob die angepeilte Finisherzeit realistisch ist? Dann bist du hier richtig!

Ich unterstütze Ihre Mitarbeiter/innen durch regelmäßige Bewegung und Vermittlung von Gesundheitskompetenz auf ihrem Weg zu mehr Fitness, Zufriedenheit und Produktivität.

Für Einheiten, die direkt in Wolkersdorf abgehalten werden, wird keine An-, Abfahrtspauschale verrechnet.

Der gewünschte Trainingsort für das Personaltraining darf maximal 20km von Wolkersdorf entfernt sein.